導(dǎo)讀 在大流行期間，我們中的許多人一直在尋找意義。我們一直在問(wèn)自己這樣的問(wèn)題：我的優(yōu)先事項(xiàng)是什么?我想從我的生活中得到什么?我怎么能忍受所
在大流行期間，我們中的許多人一直在尋找意義。我們一直在問(wèn)自己這樣的問(wèn)題：我的優(yōu)先事項(xiàng)是什么?我想從我的生活中得到什么?我怎么能忍受所有的不確定性?
為了回答這些問(wèn)題，人們常常求助于靈性。大量科學(xué)研究表明，精神思維為我們的心理健康和前景提供了一些具體的好處。
麗莎·米勒 (Lisa Miller) 是哥倫比亞大學(xué)師范學(xué)院靈性身心研究所的臨床心理學(xué)家和主任，該研究所是一個(gè)研究生項(xiàng)目和研究中心，她在那里研究靈性與心理健康的交叉點(diǎn)。
她教授臨床心理學(xué)，并與公司、學(xué)校、宗教組織、無(wú)家可歸者收容所和美國(guó)合作，幫助個(gè)人利用靈性來(lái)改善他們的心理健康。她的新書(shū)是“覺(jué)醒的大腦：靈性的新科學(xué)和我們對(duì)靈感生活的追求”。
米勒博士在人們思考靈性思想時(shí)對(duì)他們進(jìn)行腦部掃描，并分析大型心理健康研究。她的研究發(fā)現(xiàn)，靈性有助于保護(hù)我們免受抑郁癥的影響，并幫助我們變得更有彈性并做出更好的決定。研究還表明，無(wú)論我們是什么宗教——或者我們是否有宗教信仰，這些好處通常都會(huì)發(fā)生。
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