2011年，約20%的男性和女性報(bào)告稱每周至少進(jìn)行一次某種形式的體育鍛煉。到2017年，這一數(shù)字在女性中僅略有增加，達(dá)到25%，但在男性中已大幅增加至31%。
研究人員指出，這一趨勢(shì)是積極的，但俄羅斯人從事體育鍛煉的比例仍低于歐洲平均水平。
俄羅斯勞動(dòng)人口的體育鍛煉不符合世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)。
為了改善健康狀況，世衛(wèi)組織專家建議成年人每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度體育鍛煉(例如標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐、深蹲、慢跑、快走和放松騎行)或至少75分鐘的高強(qiáng)度體育鍛煉(例如跑步、游泳、快速騎行、有氧運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng))。
幾乎60%從事體力勞動(dòng)的俄羅斯男性每周至少鍛煉或鍛煉三次，但時(shí)間相對(duì)較短，只有15-30分鐘。這一類別的大多數(shù)女性工作頻率較低，但工作時(shí)間較長——每次30至60分鐘。
缺乏時(shí)間和金錢，以及懶惰，使人們無法做更多的運(yùn)動(dòng)。
32%的女性和29%的男性將缺乏空閑時(shí)間歸因于缺乏鍛煉。其次，懶惰和缺乏資金不能購買運(yùn)動(dòng)器材或健身房會(huì)員。其次，缺乏興趣或自信，“我不需要”的信念和抽煙喝酒的習(xí)慣限制了鍛煉。只有男性將后兩者列為阻礙積極生活方式的因素。
對(duì)健康的渴望并不取決于健康狀況
大約80%的人說他們的健康“很差”，他們沒有進(jìn)行任何體育鍛煉。在那些將自己的健康描述為“好”或“非常好”的人中，這個(gè)數(shù)字也好不到哪里去(60%)。
體育基礎(chǔ)設(shè)施已經(jīng)足夠，但人們并不急于使用。
幾乎100%的受訪者可以肯定俄羅斯有很多健身中心、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和健身房，包括他們的工作和學(xué)習(xí)場(chǎng)所。然而，并不是每個(gè)人都使用它們：約60%的受訪者表示，他們更喜歡在家鍛煉。是女性職場(chǎng)或大學(xué)體育館最不喜歡的地方，而游泳池是男性最不喜歡的地方。
[圖表]
俄羅斯人從事體育活動(dòng)的場(chǎng)所(2017年，所有工作男女的百分比)
家在公園或公共廣場(chǎng)，戶外運(yùn)動(dòng)設(shè)施，工作場(chǎng)所或大學(xué)體育館，游泳池和室內(nèi)運(yùn)動(dòng)設(shè)施
男人和女人
超過80%的工作俄羅斯人不把錢花在健身或運(yùn)動(dòng)上。
去健身中心或參加體育運(yùn)動(dòng)的俄羅斯人平均每月支付1000盧布-3000盧布。然而，許多人可以通過在家鍛煉來避免這筆費(fèi)用。因此，絕大多數(shù)俄羅斯人并不認(rèn)為體育鍛煉會(huì)給家庭預(yù)算帶來壓力，超過80%的人表示這種鍛煉對(duì)他們沒有影響。
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