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心理練習(xí)可以提高高爾夫球手的推桿表現(xiàn)

導(dǎo)讀 利默里克大學(xué)(UL)主辦的愛爾蘭科學(xué)基金會軟件研究中心Lero的研究人員支持阿諾德帕爾默的著名說法,即高爾夫主要發(fā)生在“耳朵之間6英寸的地

利默里克大學(xué)(UL)主辦的愛爾蘭科學(xué)基金會軟件研究中心Lero的研究人員支持阿諾德帕爾默的著名說法,即高爾夫主要發(fā)生在“耳朵之間6英寸的地方”。

根據(jù)勒羅和UL的研究,動覺能力(個體可以感知動作而不實際執(zhí)行動作的能力)可以提高他們的高爾夫游戲。勒羅和UL的研究員尼爾拉姆斯博頓解釋說,該團(tuán)隊最近的研究表明,高爾夫球手可以通過心理練習(xí)來提高他們的推桿水平。

他說:“我們的結(jié)果表明,一種精神練習(xí)的形式,即動作觀察和運動圖像相結(jié)合,可以增強有經(jīng)驗的高爾夫球手的推桿能力,這可能意味著減少高爾夫球手的障礙”。

這項研究是與利默里克大學(xué)體育與運動科學(xué)系的勒羅一起進(jìn)行的。拉姆斯博頓先生和他的研究人員埃奧漢麥克尼爾博士、亞當(dāng)托特博士和馬克坎貝爾博士所做的工作表明,已經(jīng)對推桿有良好“感覺”的高爾夫球手可能從這項心理鍛煉中受益最大。

“我們發(fā)現(xiàn),動覺成像的能力——個體想象動作感覺而不實際執(zhí)行動作的能力——可能在決定運動對推桿表現(xiàn)的有效性方面發(fā)揮重要作用。推桿是一種基于感覺的運動技能,我們的研究表明,具有良好動覺成像能力的人可能通過這種心理練習(xí)技術(shù)表現(xiàn)得更好?!?

他說:“研究結(jié)果表明,只看另一個人表演動作的視頻,可能會增強他們的想象能力,然后再表演這個動作?!?

在高爾夫球運動中,推桿的能力非常重要,因為大約40%的高爾夫擊球都是通過推桿完成的。

報道稱,“此外,推桿能力是決定PGA巡回賽收入的最重要技能之一。”報告引用了之前的研究,并指出。

在這項研究中,來自利默里克的44名右撇子和熟練的男性高爾夫球手被招募。每個參與者都必須持有愛爾蘭高爾夫聯(lián)盟的當(dāng)前障礙,并且之前未能參與任何此類研究。在實驗室環(huán)境中,高爾夫球手用40個推桿完成了“盡可能靠近目標(biāo)停止球”的指令。用三維超聲相機記錄推桿,用專用軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。

“一些高爾夫球手觀看了一段動作觀察視頻,其中包括一名職業(yè)高爾夫球手在同一實驗室環(huán)境中執(zhí)行推桿任務(wù)。在聽運動圖像腳本(包括描述與執(zhí)行相關(guān)的關(guān)鍵視覺和運動感的短句)的同時觀看這些簡單練習(xí)后,他們發(fā)現(xiàn)運動感知能力(KI)更好的高爾夫球手比KI能力差的球手從心理練習(xí)干預(yù)中受益更多?!?

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