大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經期能吃橘子嗎，經期能吃橘子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經期可以吃橘子。
2、橙子含有豐富的糖分、胡蘿卜素和維生素c，女性在月經期間抵抗力和免疫力下降，胃腸功能減退，沒有食欲，厭食。
3、橙子味道很好，酸甜可口，可以增加食欲。
4、大多數(shù)女性更喜歡吃橘子。
5、橙子中的果膠含量比較高，有潤腸通便的作用。
6、橘子有淡化斑點的作用。
7、吃橘子可以潤肺生津止渴，對身體的恢復也有幫助。
8、月經期可以吃橘子，但不能多吃，適量即可。
9、橘子吃多了容易上火，不要吃涼的橘子。
10、經期吃生冷的東西容易腹痛、痛經、月經量減少。
11、經期也要注意保暖，注意個人衛(wèi)生，避免疲勞。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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