導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥為什么不能吃紫甘藍,減肥為什么不能吃香蕉很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,減肥為什么不能吃紫甘藍,減肥為什么不能吃香蕉很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:不能吃香蕉減肥是個誤區(qū)。
2、減肥香蕉對減肥很有效。
3、首先,香蕉的熱量很低,每100克香蕉只有91卡路里;其次,香蕉含有豐富的膳食纖維,可以增加飯后的飽腹感,同時可以促進腸胃蠕動,有助于增加身體的新陳代謝;第三,研究證明,香蕉可以促進大腦內(nèi)啡肽等化學(xué)物質(zhì)的分泌,緩解緊張情緒,提高工作效率,減輕疲勞,有助于改善生活節(jié)奏,間接增加減肥的可能性。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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