導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)后第一周吃什么蔬菜和水果,產(chǎn)后第一周吃什么最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)后第一周吃什么蔬菜和水果,產(chǎn)后第一周吃什么最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),產(chǎn)后一周都需要清淡飲食。
2、脂肪不要吃得太多,也不要吃刺激生活、又冷又硬、不易消化的生冷辛辣食物,以免出現(xiàn)產(chǎn)后消化不良的胃腸道癥狀,或者脂肪過多,導(dǎo)致乳房脹痛梗阻。
3、盡量喝一些清淡的湯,適當(dāng)吃一些蔬菜。
4、主食應(yīng)該是容易消化的粥面,而且要少食多餐,避免暴飲暴食,喝點溫水,適當(dāng)運動。
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