大家好，樂天來為大家解答以下的問題，葉酸的功效和作用有哪些，葉酸的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 葉酸屬于水溶性維生素B族，具有補血、降血脂、改善精子和卵子質(zhì)量、預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管缺陷的作用。
2、葉酸可以促進骨髓中年輕細胞的成熟，預(yù)防貧血。
3、從懷孕的前三個月開始，男女雙方每天服用0.4mg葉酸片，可以改善精子和卵子的質(zhì)量，提高受孕率。
4、一般情況下，精子質(zhì)量更新在三個月左右，所以男性最好三個月補充葉酸，女性可以在懷孕后三個月甚至整個孕期補充葉酸，可以有效預(yù)防孕期神經(jīng)管畸形和貧血。
5、葉酸還可以預(yù)防腦中風(fēng)，改善記憶力和某些癌癥。
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