大家好，樂天來為大家解答以下的問題，瘦肚子按摩手法步驟，瘦肚子按摩手法步驟是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：1。
2、先讓腹部放松，雙手搓熱，從肋緣向恥骨聯(lián)合方向向下推掌根，從左向右向下推，反復5次；2.食指、中指、無名指第三指腹部在腹部外緣，以圓形方式繞肚臍由外向內(nèi)按摩36次；3.試著用雙手拍打腹部1分鐘；4.用拇指向下按壓腹部穴位天樞、大恒、中脘、中極穴，然后輕輕旋轉(zhuǎn)揉捏。
3、以上是瘦腹按摩手法的步驟。
4、瘦腹的方法還可以配合平板支撐、仰臥起坐等運動，效果更明顯。
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