保持身體健康需要身體定期進行排毒，而肝臟對于這一過程至關(guān)重要，可以避免大多數(shù)肝臟疾病。醫(yī)生斷言，在家工作的情況和禁閉期間的不活動導(dǎo)致與肝臟相關(guān)的疾病增加，如今，每個家庭都有大約一名成員患有脂肪肝。
它已成為一個重要的全球性問題，也是糖尿病、高血壓、肥胖和膽固醇等心臟病的獨立危險因素。主要問題是脂肪肝引起的心臟問題，因為超聲檢查經(jīng)常在患者身上發(fā)現(xiàn)它，尤其是年輕患者，雖然肝臟疾病最初可能不會出現(xiàn)癥狀，但脂肪肝可以及早發(fā)現(xiàn)并治愈。
什么是脂肪肝?
當身體被酒精淹沒時，異常的脂肪沉積物開始在肝臟中積聚。由于由此引起的炎癥和疤痕，疤痕組織逐漸取代健康的肝組織，當您的肝臟出現(xiàn)故障時，您最終會進入移植等待名單，但是，除了酒精之外，還有其他因素可能會導(dǎo)致相同的情況。
NAFLD，也稱為非酒精性脂肪肝，是另一種由超重或肥胖、攝入過量糖分和加工過的碳水化合物、久坐不動的生活方式和出現(xiàn)代謝綜合征癥狀引起的疾病。正迅速升至肝移植疾病榜首。
治療脂肪肝的秘訣：
在接受 HT Lifestyle 采訪時，Oncquest Laboratories 質(zhì)量保證負責人兼副主任 Sushrut Pownikar 博士分享道：“建議改變生活方式以幫助減少脂肪肝;眾所周知，簡單明了的飲食、間歇性禁食在某些情況下會有所幫助。用不飽和脂肪代替飽和/反式脂肪。吃血糖指數(shù)低的食物。避免含糖的水果飲料。咖啡一直被提倡作為一種很好的補充，2-3杯加低脂牛奶，不加糖有助于減少脂肪肝。低劑量的酒精已被認為是有益的，但高劑量的酒精會增加風險。避免加工食品。鍛煉，例如快走、跑步或任何其他有氧運動。睡6-8小時。如果懷疑肝臟有炎癥，則需要進行肝功能檢查/USG。
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