控制血糖的最好的粗糧（控制血糖的最好辦法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，控制血糖的最好的粗糧，控制血糖的最好辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：控制血糖首先要控制飲食，不吃甜食、油膩食物，以及粥、疙瘩湯等易消化的食物。

2、不喝酒，三餐定時(shí)，早餐主食不超過一兩，晚餐和正餐主食不超過兩兩；可以多吃蔬菜，每天吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

3、其次是運(yùn)動(dòng)，每天至少半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。

4、當(dāng)然，如果患者在特殊情況下不能運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)考慮運(yùn)動(dòng)療法。

5、如果飲食和運(yùn)動(dòng)不能很好的控制血糖，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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