導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，清肝火的食物和蔬菜，清肝火的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以清肝瀉火
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，清肝火的食物和蔬菜，清肝火的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 可以清肝瀉火的食物很多，常用的有胡蘿卜、菱角、竹蔗、雪梨水煮，也可以用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽和綠豆粉等食物調(diào)理。
2、另外，草莓對肝火旺盛的人也很好，用胎菊泡茶清肝的效果也很理想。
3、肝火亢奮的人也可以多喝乳制品。
4、乳制品不僅能補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，還能像酸奶一樣調(diào)節(jié)腸道，促進(jìn)毒素排出，降低肝火。
5、除了食物，還要注意調(diào)整心態(tài)，多運(yùn)動，多喝水。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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