怎么做小月子才能恢復的好（怎么做小月子）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么做小月子才能恢復的好，怎么做小月子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 坐月子期間，要加強飲食營養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)飲食，促進身體恢復。

2、最好多吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋等。

3、可以多吃蔬菜水果，補充身體需要的維生素，還可以潤腸通便，預防便秘。

4、如果流產(chǎn)后身體虛弱，可以多吃牛羊肉、烏雞湯、紅棗等。

5、可以補氣血。

6、坐月子期間，需要保暖。

7、最好不要過早接觸冷水。

8、可以洗個澡，注意身體。

9、但是，洗澡的時候最好是淋浴。

10、同時建議注意水溫，防止水溫過低，引起感冒、傷風。

11、注意不要過早發(fā)生性關系，以免引起婦科感染。

12、還需要定期b超檢查，看流產(chǎn)是否徹底。

13、必要時服用益母草、消炎藥等治療，防止感染。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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