孩子吃什么能增加排便（孩子吃什么能長高）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子吃什么能增加排便，孩子吃什么能長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 孩子的身高與遺傳、飲食、環(huán)境因素、社會因素有關。

2、其他疾病也會影響孩子的身高。

3、具體如下：一、孩子出生后，要保證飲食均衡，補充足夠的維生素和微量元素，保證蛋白質(zhì)、脂肪和熱量的攝入。

4、均衡的營養(yǎng)可以保證寶寶的身高。

5、蔬菜水果，如菜花、茄子、豌豆、南瓜、青蒿、西紅柿、胡蘿卜等，都含有維生素C、維生素E、氨基酸、脂肪和蛋白質(zhì)，可以補充營養(yǎng)，增加體重。

6、孩子應該盡可能多吃。

7、2.孩子們應該多參加戶外活動和鍛煉，這將有助于他們成長。

8、第三，要保證充足的睡眠，睡眠可以保證生長激素的釋放，促進身高發(fā)育。

9、所以，孩子要均衡飲食，盡量多吃水果蔬菜，增強抵抗力，防止疾病影響身高，保證健康成長。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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