大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米的營養(yǎng)價值及功效與作用，玉米的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：玉米含有蛋白質、糖、脂肪、胡蘿卜素、維生素B、卵磷脂、維生素E、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質，還含有兩種特殊的營養(yǎng)物質谷胱甘肽和玉米黃質。
2、而谷胱甘肽和硒能起到延緩衰老的作用。
3、含有玉米黃質和葉黃素，能緩解眼睛疲勞和視力下降，保護眼睛；含有不飽和脂肪酸，能降低血脂和膽固醇，起到預防心腦血管疾病的作用；玉米中還含有卵磷脂，可以刺激腦細胞，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，經(jīng)常食用可以補腦，增強腦力，提高記憶力。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！