導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以喝什么茶，經(jīng)期可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、牛奶是我們?nèi)粘Ｉ?
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以喝什么茶，經(jīng)期可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷慕】凳称贰?/p>
2、月經(jīng)期可以適當(dāng)喝牛奶。
3、你的經(jīng)期飲食和日常飲食習(xí)慣差不多。
4、注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
5、但由于月經(jīng)期間盆腔充血和前列腺素的作用，有些人可能會(huì)出現(xiàn)下腹不適或腹瀉等癥狀。
6、盡量不要吃涼性飲食，以免引起消化不良，如腹瀉、腹痛等，加重經(jīng)期不適。
7、同時(shí)，經(jīng)期需要放松，注意保暖，不要熬夜，注意休息，保持外陰清潔。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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