大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,紅豆能和綠豆一起吃嗎,紅豆能和綠豆一起煮嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、紅豆和綠豆可以一起煮,兩種營(yíng)養(yǎng)不沖突。
2、紅豆中除了淀粉和纖維素外,還含有大量的鐵離子和鈣離子,綠豆汁中的纖維素比紅豆中的高很多。
3、從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),紅豆可以清熱解毒,補(bǔ)中益氣,利水滲濕,綠豆可以清熱解暑。
4、兩種豆制品混合食用,能有效增加飽腹感,防止上火,對(duì)口瘡、缺鐵性貧血有一定的輔助作用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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