導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以吃烏雞白鳳丸嗎，月經(jīng)期可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以吃烏雞白鳳丸嗎，月經(jīng)期可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以減肥，但一定不能通過節(jié)食或劇烈運動來減肥。
2、月經(jīng)是一個特殊時期。
3、只能是對自己身體的適當調(diào)理。
4、經(jīng)期一周內(nèi)，雌激素和葉黃素分泌很低的時候，新陳代謝差，就會出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。
5、月經(jīng)的最后2天，月經(jīng)量也有點減少，可以適當做一些運動來燃燒體內(nèi)的脂肪。
6、每天可以做20分鐘的瑜伽，或者散步15分鐘左右，可以幫助身體脂肪燃燒，并相應控制飲食。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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