大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳扭傷了怎么消腫止痛說說，腳扭傷了怎么消腫最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 腳扭傷的時候往往會扭傷踝關(guān)節(jié)。以踝關(guān)節(jié)為例。首先，如果腳扭傷了，馬上腫脹，大面積發(fā)黑。這種情況建議先看醫(yī)生，因為需要醫(yī)生去摸。至少，要排除是否有骨折；第二，如果扭傷第二天慢慢腫起來，或者至少需要4-6個小時才能腫起來，往往沒有明顯的骨折，也就是說，如果醫(yī)生判斷沒有骨折，可以通過以下方法消腫。
2、 第一，受傷時先冰敷，可以消腫；
3、 第二，經(jīng)常抬高雙腿，抬高的幅度一般高于心臟所在的平面。最好躺在比床平面高30cm的床上，有利于淋巴回流；
4、 第三，需要輕剎車。剎車是指短時間內(nèi)不做劇烈運動，包括劇烈行走、爬樓梯、爬山等。我們會在家安靜的休息幾天，也有利于消腫；
5、 第四，需要口服藥物，包括消炎止痛藥物和消腫藥物。市面上有很多消腫的藥，可以活血消腫。
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