導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，滋陰補(bǔ)腎的食物跟藥材，滋陰補(bǔ)腎的食物有那些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、滋陰補(bǔ)腎
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，滋陰補(bǔ)腎的食物跟藥材，滋陰補(bǔ)腎的食物有那些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、滋陰補(bǔ)腎的食物主要有以下幾種：1。
2、黑米：黑米富含蛋白質(zhì)，能滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體，暖胃；2.當(dāng)歸：當(dāng)歸能改善腎功能；3、枸杞：枸杞能補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、明目；4、阿膠：阿膠能滋陰養(yǎng)血；5.核桃：核桃不僅能滋陰補(bǔ)腎，還能滋補(bǔ)壯陽(yáng)。
3、其次，還可以吃鴨肉、扇貝、桑葚、何首烏、黑芝麻、銀耳、山藥、芡實(shí)等。
4、不要吃冷食。
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