皂角米的功效與作用及食用方法（皂角米的功效與作用）

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1、皂莢為豆科植物，能有效疏風(fēng)清熱，活血化瘀。

2、而且還能起到調(diào)節(jié)人體血糖的作用。

3、因?yàn)樵斫敲缀衼?lái)自植物的膠原蛋白，可以抑制人體對(duì)糖分的吸收。

4、還含有豐富的維生素，可以減脂、潤(rùn)膚、美容養(yǎng)顏。

5、同時(shí)能潤(rùn)腸通便，含有豐富的食用膠，有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪堆積。

6、但皂角米有微毒，孕婦和兒童禁用。

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