大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，多吃土豆有什么益處，多吃土豆有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、多吃土豆對(duì)人體有益。
2、土豆含有豐富的膳食纖維，能改善胃腸蠕動(dòng)，有效調(diào)節(jié)胃腸道功能，防治便秘。
3、土豆富含鐵、鈉、鉀和多種維生素，能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有效改善貧血等疾病，對(duì)人體有非常重要的益處。
4、土豆可以健脾開胃，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C等。
5、能促進(jìn)脾胃的消化功能，有益于人體健康。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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