月經(jīng)期能喝枸杞菊花山楂煮水喝嗎（月經(jīng)期能喝枸杞水嗎）

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1、 經(jīng)期可以適當(dāng)喝點(diǎn)枸杞水，因?yàn)殍坭皆谥嗅t(yī)里有滋補(bǔ)肝腎的功效。目前研究表明，枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和人體所需的多種礦物質(zhì)元素。此外，女性本身也容易出現(xiàn)精神疲勞等不適。適當(dāng)飲用枸杞水可以補(bǔ)充體力，從而改善經(jīng)期的一些不適癥狀。

2、 月經(jīng)期間，女性處于特殊時(shí)期，飲食、飲茶謹(jǐn)慎是一個(gè)好習(xí)慣。月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免服用太涼的茶，如金銀花茶、蒲公英茶、苦蕎茶、冬瓜荷葉茶、普洱茶等。另外，女性在經(jīng)期免疫力會(huì)下降，要注意避免受涼感冒。

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