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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米今日價格，玉米減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、玉米富含礦物質、微量元素和大量膳食纖維。
2、膳食纖維可以促進腸胃蠕動，清除腸道垃圾，幫助脂肪消耗，對維持體重和減肥有一定的作用。
3、體重的增加與一個人的體質、日常生活、精神壓力密切相關。
4、平時多吃富含纖維的蔬菜水果。
5、少吃高熱量高脂肪的食物，適當增加體育鍛煉，少喝碳酸飲料，不要熬夜。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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