怎么緩解孕吐反應(yīng)妙招（怎么緩解孕吐）

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1、女性孕吐是由于胃排空能力差，胃酸分泌少，腸道蠕動(dòng)減少引起的。

2、出現(xiàn)這種情況時(shí)，女性飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。

3、多吃蔬菜、水果、富含粗纖維的食物和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如跑步、瑜伽等，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解孕吐。

4、另外，女性最好不要在人多的地方長(zhǎng)時(shí)間停留。

5、可能會(huì)有一些異味，也會(huì)誘發(fā)孕吐。

6、出現(xiàn)不適時(shí)，可以含一些檸檬片緩解。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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