吃芹菜能降低血糖嗎（吃芹菜能減肥嗎）

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1、吃芹菜可以減肥，而且芹菜的熱量低，而且芹菜具有活血化瘀的功效，可以有效消除人體內(nèi)因淤血積聚而產(chǎn)生的浮腫癥狀，從而減輕人體虛胖的癥狀。

2、其次，芹菜中含有大量的纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助腸道消化。

3、纖維素可以減少體內(nèi)毒素堆積和廢物堆積，有助于人體減肥。

4、此外，芹菜中含有胡蘿卜素和維生素，能有效抑制多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，對身體脂肪的減少有積極作用。

5、芹菜中的一些維生素和微量元素還能有效抑制高血脂、高血壓、高膽固醇的發(fā)生。

6、如果晚上吃芹菜，還可以通便，幫助減肥。

7、所以芹菜含有減肥的成分，吃芹菜可以減肥。

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