導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，能空腹喝生姜紅糖水嗎，能空腹喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、空腹喝牛奶不利
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，能空腹喝生姜紅糖水嗎，能空腹喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、空腹喝牛奶不利于營養(yǎng)的吸收。
2、一般來說，建議飯后半小時喝牛奶，吸收會更好。
3、空腹喝牛奶會稀釋胃液，影響消化吸收。
4、建議你可以先吃點面包再喝牛奶。
5、平時也要養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，飲食均衡，避免暴飲暴食，調(diào)整生活作息規(guī)律，平時多吃營養(yǎng)豐富的高蛋白食物，如雞蛋、肉類等，適當增加體育鍛煉。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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