孕婦吃火龍果有什么好處（孕婦吃火龍果有什么好處）

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1、孕婦吃火龍果可以獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)，既能提供營(yíng)養(yǎng)，又能預(yù)防貧血。

2、具有明目降火美容、防治高血壓、促進(jìn)胃腸道消化吸收、有效預(yù)防便秘的作用。

3、火龍果性寒，有些女性吃多了還可能引起腹瀉，所以腸胃功能紊亂的女性要少吃。

4、孕婦可以根據(jù)自己的身體狀況選擇，同時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)多食用生冷、生冷、刺激性食物，保證營(yíng)養(yǎng)豐富。

5、獲取新鮮蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶等。

6、以及均衡攝入碳水化合物和脂肪。

7、避免糖尿病、高血壓和營(yíng)養(yǎng)不良，補(bǔ)充鈣、鐵和多種維生素。

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