導(dǎo)讀 身體活躍的老年人受益于早期死亡、乳腺癌和前列腺癌、骨折、反復(fù)跌倒、功能受限、認(rèn)知能力下降、癡呆、阿爾茨海默病和抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)降低。這
身體活躍的老年人受益于早期死亡、乳腺癌和前列腺癌、骨折、反復(fù)跌倒、功能受限、認(rèn)知能力下降、癡呆、阿爾茨海默病和抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)降低。這些發(fā)現(xiàn)來(lái)自對(duì)所有已發(fā)表的研究評(píng)論的回顧，這些研究評(píng)估了 60 歲或以上成年人的身體活動(dòng)與健康之間的關(guān)系。
該評(píng)論發(fā)表在《斯堪的納維亞運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)雜志》上，還發(fā)現(xiàn)身體活躍的老年人經(jīng)歷更健康的衰老軌跡、更好的生活質(zhì)量和改善的認(rèn)知功能。
“這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了體育活動(dòng)對(duì)我們老年人身心健康的好處。一段時(shí)間以來(lái)，我們已經(jīng)知道體育活動(dòng)對(duì)我們身體健康的好處;然而，這項(xiàng)研究的重要之處在于它強(qiáng)調(diào)了令人信服的新出現(xiàn)的證據(jù)表明身體活動(dòng)對(duì)我們的心理健康有積極影響——包括抑郁、認(rèn)知、癡呆和阿爾茨海默病，”主要作者、愛(ài)爾蘭公共衛(wèi)生研究所的 Conor Cunningham 博士說(shuō)。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！