導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，年輕人腰椎間盤突出能好嗎，年輕人腰椎間盤突出能自愈嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！年
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，年輕人腰椎間盤突出能好嗎，年輕人腰椎間盤突出能自愈嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
年輕人腰椎間盤突出是不能自愈的，需要一些關注和治療。應注意以下幾個方面：
1.不要過度勞累，長時間彎腰負重，或長時間彎腰玩手機、游戲。也要避免一些能加重腰椎間盤突出的急性發(fā)作，如扭傷、快跑等劇烈活動。年輕人活動多，需要特別注意。一旦發(fā)生嚴重扭傷，椎間盤突出會加重。
2.可以用一些運動醫(yī)學的方法，比如肌肉鍛煉，包括有氧訓練，小燕子，三點支撐，五點支撐，還有八段錦，太極拳。腰肌力量加強后，可以穩(wěn)定腰椎，延緩椎間盤突出。
3.可以采取對癥用藥，使用某些藥物進行對癥治療，但不能自愈，會延緩病情進展。你需要配合積極的運動和治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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