加州大學圣地亞哥分校醫(yī)學院的研究人員進行的一項新研究增加了將身體活動與認知表現(xiàn)相關聯(lián)的研究標準，這次使用了 90 名中年和老年受試者，他們在身體活動時佩戴加速度計并在家中完成移動認知測試.
“生活方式干預的未來確實需要以遠程為基礎，”加州大學圣地亞哥分校醫(yī)學院精神病學系副教授、該研究的首席研究員 Raeanne Moore 博士說。“大流行病使這一點特別清楚。”
研究發(fā)現(xiàn)，在身體活動增加的日子里，50 至 74 歲的參與者在執(zhí)行功能任務中表現(xiàn)更有效，而在身體活動減少的日子里，他們的認知表現(xiàn)也更有效也是如此。
該研究結果于 2022 年 1 月 31 日發(fā)表在JMIR mHealth 和 uHealth雜志上雜志上。
“這是一種非常線性的關系，”摩爾說。“我們假設我們會發(fā)現(xiàn)這個，但我們不能確定，因為我們沒有告訴人們增加他們的身體活動。他們只是做他們每天做的事情。”
第一作者 Zvinka Zlatar，博士，臨床心理學家加州大學圣地亞哥分校醫(yī)學院，他補充說：“未來的干預措施，即我們要求人們增加身體活動，將幫助我們確定身體活動的日常變化是否會導致遠程測量的每日認知增益，反之亦然。”
當對各種合并癥(如艾滋病病毒感染狀況、年齡、性別、教育程度和種族/民族)進行調整后，身體活動與認知之間的相關性仍然存在。但它只適用于依賴他人的人——依賴他人來完成日常生活任務，例如管理家庭活動或支付賬單。
“對他們來說，身體活動可能對日常的、現(xiàn)實世界的認知表現(xiàn)有更大的好處，”摩爾說，這一發(fā)現(xiàn)與阿爾茨海默病和相關癡呆癥的研究一致。
雖然這不屬于本研究的范圍，但摩爾推測，由于功能獨立的成年人可能會進行更多的認知刺激和社交活動，這些活動已知對大腦健康有積極影響，因此身體活動對認知的影響可能較小.
Moore 和 Zlatar 表示，他們的工作對開發(fā)新型數(shù)字健康干預措施具有重要意義，可在衰老過程中保持大腦健康。
“我們還不知道這些日常的認知小波動是否會產生累積的長期影響，”Zlatar 說。“這是我們下一步計劃研究的東西——看看在無人監(jiān)督的情況下，隨著時間的推移進行不同強度的體育活動，是否可以長期改善大腦健康和持續(xù)的行為改變。”
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