加州大學(xué)圣地亞哥分校醫(yī)學(xué)院的研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)新研究增加了將身體活動(dòng)與認(rèn)知表現(xiàn)相關(guān)聯(lián)的研究標(biāo)準(zhǔn)，這次使用了 90 名中年和老年受試者，他們?cè)谏眢w活動(dòng)時(shí)佩戴加速度計(jì)并在家中完成移動(dòng)認(rèn)知測(cè)試.
“生活方式干預(yù)的未來(lái)確實(shí)需要以遠(yuǎn)程為基礎(chǔ)，”加州大學(xué)圣地亞哥分校醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)系副教授、該研究的首席研究員 Raeanne Moore 博士說(shuō)。“大流行病使這一點(diǎn)特別清楚。”
研究發(fā)現(xiàn)，在身體活動(dòng)增加的日子里，50 至 74 歲的參與者在執(zhí)行功能任務(wù)中表現(xiàn)更有效，而在身體活動(dòng)減少的日子里，他們的認(rèn)知表現(xiàn)也更有效也是如此。
該研究結(jié)果于 2022 年 1 月 31 日發(fā)表在JMIR mHealth 和 uHealth雜志上雜志上。
“這是一種非常線性的關(guān)系，”摩爾說(shuō)。“我們假設(shè)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)，但我們不能確定，因?yàn)槲覀儧](méi)有告訴人們?cè)黾铀麄兊纳眢w活動(dòng)。他們只是做他們每天做的事情。”
第一作者 Zvinka Zlatar，博士，臨床心理學(xué)家加州大學(xué)圣地亞哥分校醫(yī)學(xué)院，他補(bǔ)充說(shuō)：“未來(lái)的干預(yù)措施，即我們要求人們?cè)黾由眢w活動(dòng)，將幫助我們確定身體活動(dòng)的日常變化是否會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)程測(cè)量的每日認(rèn)知增益，反之亦然。”
當(dāng)對(duì)各種合并癥(如艾滋病病毒感染狀況、年齡、性別、教育程度和種族/民族)進(jìn)行調(diào)整后，身體活動(dòng)與認(rèn)知之間的相關(guān)性仍然存在。但它只適用于依賴他人的人——依賴他人來(lái)完成日常生活任務(wù)，例如管理家庭活動(dòng)或支付賬單。
“對(duì)他們來(lái)說(shuō)，身體活動(dòng)可能對(duì)日常的、現(xiàn)實(shí)世界的認(rèn)知表現(xiàn)有更大的好處，”摩爾說(shuō)，這一發(fā)現(xiàn)與阿爾茨海默病和相關(guān)癡呆癥的研究一致。
雖然這不屬于本研究的范圍，但摩爾推測(cè)，由于功能獨(dú)立的成年人可能會(huì)進(jìn)行更多的認(rèn)知刺激和社交活動(dòng)，這些活動(dòng)已知對(duì)大腦健康有積極影響，因此身體活動(dòng)對(duì)認(rèn)知的影響可能較小.
Moore 和 Zlatar 表示，他們的工作對(duì)開(kāi)發(fā)新型數(shù)字健康干預(yù)措施具有重要意義，可在衰老過(guò)程中保持大腦健康。
“我們還不知道這些日常的認(rèn)知小波動(dòng)是否會(huì)產(chǎn)生累積的長(zhǎng)期影響，”Zlatar 說(shuō)。“這是我們下一步計(jì)劃研究的東西——看看在無(wú)人監(jiān)督的情況下，隨著時(shí)間的推移進(jìn)行不同強(qiáng)度的體育活動(dòng)，是否可以長(zhǎng)期改善大腦健康和持續(xù)的行為改變。”
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