大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蜂蜜水如何通便，蜂蜜水怎么喝可以通便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 蜂蜜水建議早上空腹喝，可以更好的達(dá)到潤腸通便的治療效果。蜂蜜含有大量的水和果膠。水進(jìn)入人體消化道后，可以軟化糞便，防止大便干燥。果膠可以潤滑腸黏膜，防止便秘癥狀。
2、 晚上睡覺是人體毒素代謝和循環(huán)的黃金期。早上大量的排泄物會在直腸、大腸等下消化道組織形成淤積。這個時候喝蜂蜜水可以更好的加速體內(nèi)排泄物的排泄。因為蜂蜜中含有鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，吃完后馬上喝容易引起胃腸等消化道器官消化不良的癥狀。所以食物和蜂蜜水的間隔時間建議在1小時左右。
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