握力器的正確鍛煉方法（早泄鍛煉的方法）

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1、早泄在臨床上很常見。

2、早泄一般是由于龜頭敏感，陰莖神經(jīng)敏感閾值低造成的，所以治療早泄一般可以通過行為鍛煉。

3、這種鍛煉方法一般稱為洞庭法或擠壓法。

4、男性掌握性生活過程中的節(jié)奏和性技巧，比如在陰莖即將達(dá)到高潮時(shí)停止性生活，然后在興奮度降低時(shí)繼續(xù)性生活，通過這種鍛煉方式來延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

5、此外，還可以在性生活中快要高潮時(shí)，用拇指和食指拔出陰莖，擠壓龜頭。

6、這種方法還可以降低龜頭的敏感度，從而延長(zhǎng)性生活。

7、早泄的癥狀可以通過長(zhǎng)期的訓(xùn)練得到明顯的改善。

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標(biāo)簽： 早泄鍛煉的方法