維生素b12的功效與作用（維生素的功效）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素b12的功效與作用，維生素的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、維生素的重要作用是調(diào)節(jié)體內(nèi)各種生化代謝，因?yàn)榫S生素在體內(nèi)構(gòu)成了許多酶和輔酶，相當(dāng)于體內(nèi)的紅綠燈和交警，使體內(nèi)各種代謝更加順暢，有利于促進(jìn)健康。

2、不同維生素的功效可能不同。

3、例如，維生素D具有明顯的促進(jìn)鈣吸收利用的作用，維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化、清除自由基和抗衰老的作用，維生素A可以促進(jìn)眼睛視覺(jué)的功能，維生素E還可以促進(jìn)許多抗氧化物質(zhì)的清除。

4、所以不同的維生素在某些方面有不同的表現(xiàn)，但總的來(lái)說(shuō)更多的是促進(jìn)體內(nèi)各種生化代謝的順利進(jìn)行。

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標(biāo)簽： 維生素的功效