大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么可以補充蛋白質提高免疫力，吃什么可以補充蛋白質很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、如果想補充蛋白質，可以多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、鵝蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐、魚、蝦等。
2、這些食物富含蛋白質，可以有效補充身體所需的蛋白質。
3、另外，對于一些免疫力低下、營養(yǎng)不良的人，可以選擇蛋白粉來補充。
4、每天隨餐或餐后食用適量的蛋白粉，對提高機體免疫功能，補充機體營養(yǎng)物質非常有幫助。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃什么可以補充蛋白質
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