喝紅茶的好處有哪些?（喝紅茶的好處是什么）

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1、茶葉含有多種活性成分，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，延緩皮膚衰老。

2、紅茶中含有的咖啡因可以促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，具有提神醒腦的作用，對(duì)于夜班工作者可以提高工作效率。

3、常吃油膩食物導(dǎo)致血脂升高，是動(dòng)脈硬化的重要原因。

4、紅茶本身熱量低，有效成分能促進(jìn)脂肪分解和消化。

5、現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅茶具有一定的殺菌作用，且含有單寧酸，影響鐵的吸收。

6、貧血患者慎用。

7、紅茶中含有維生素C，可以緩解多種重金屬對(duì)身體的傷害，也是職業(yè)人士必不可少的飲品。

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