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1、腰肌勞損后，建議先休息，避免過度勞動活動，減少腰肌的二次損傷，有利于腰肌的修復。
2、而且局部用藥最好給予冷敷治療，幫助減輕炎癥反應。
3、兩天后可給予局部熱敷理療，避免過度按摩。
4、可以局部涂一些紅花油軟膏，活血化瘀。
5、如果疼痛明顯，可以服用一些消炎止痛的藥物進行治療，比如塞來昔布膠囊。
6、一般來說，需要休息1到2周左右才能完全恢復。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 腰部肌肉拉傷怎么辦
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