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減少絆倒危險和整理物品可以防止住在家里的老年人跌倒

導讀 根據(jù)Cochrane 系統(tǒng)評價數(shù)據(jù)庫中發(fā)表的一篇新論文,消除家庭周圍的危險,例如雜亂、沒有欄桿的樓梯和光線不足,可以將老年人跌倒的風險降低

根據(jù)Cochrane 系統(tǒng)評價數(shù)據(jù)庫中發(fā)表的一篇新論文,消除家庭周圍的危險,例如雜亂、沒有欄桿的樓梯和光線不足,可以將老年人跌倒的風險降低四分之一左右。

該審查沒有發(fā)現(xiàn)任何令人信服的證據(jù)表明可以采取其他措施來減少跌倒,例如確保老年人佩戴正確的處方眼鏡、特殊鞋類或進行避免跌倒的教育。

它還發(fā)現(xiàn),整理和減少危險對有跌倒風險的老年人最有益,例如,因為他們最近跌倒并住院或需要日?;顒又С郑绱┮禄蚴褂脴翘?。

每年有將近三分之一的 65 歲及以上的人跌倒。大多數(shù)跌倒發(fā)生在家中。

澳大利亞悉尼大學名譽教授 Lindy Clemson 是該綜述的主要作者。她說:“跌倒在老年人中很常見。跌倒可能導致嚴重傷害甚至死亡,但它們是可以預防的。在本次審查中,我們想研究哪些措施對減少居家老年人跌倒的影響最大。 “

克萊姆森教授和她的同事們分析了 22 項研究的結果,其中包括 8,463 名居住在社區(qū)中的老年人的數(shù)據(jù)。

他們發(fā)現(xiàn),采取措施減少家庭周圍的跌倒危險可將總體跌倒率降低 26%。這通常包括評估家中和周圍的跌倒危險以及降低風險的建議,例如通過消除雜亂并在臺階上添加扶手和防滑條。這些措施對跌倒風險較高的人影響最大(跌倒減少 38%)。根據(jù)他們的分析,審查人員發(fā)現(xiàn),如果 1,000 名以前跌倒過的人采取這些措施大約一年,跌倒總數(shù)將從 1,847 人減少到 1,145 人。

克萊姆森教授說:“跌倒或開始需要日?;顒訋椭菨撛陲L險因素的標志,例如腳不穩(wěn)、判斷力差或肌肉無力。這些風險因素使談判環(huán)境更具挑戰(zhàn)性并增加在某些情況下絆倒或滑倒的風險。

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