如何防止中暑及中暑后的急救（如何防止中暑）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何防止中暑及中暑后的急救，如何防止中暑很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：夏季的高溫很容易導(dǎo)致中暑，尤其是老人和小孩，以及從事重體力勞動和高強(qiáng)度運動的人。

2、要預(yù)防中暑，我們應(yīng)該做到以下幾點：1。

3、盡量避免在高溫高濕的環(huán)境中工作生活。

4、2.保證充足的睡眠，工作時注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。

5、3.要及時補充水分，多準(zhǔn)備冰鎮(zhèn)鹽水和綠豆湯，保證體內(nèi)水鹽充足。

6、4.飲食不能太清淡。

7、夏天，人們活動時間長，出汗多，消耗多。

8、要適當(dāng)補充高蛋白高熱量的食物，然后補充體內(nèi)的營養(yǎng)。

9、5、保持室內(nèi)通風(fēng)，空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大，盡量不超過5度。

10、6.家里準(zhǔn)備一些防治中暑的藥物，十滴水、清涼油、風(fēng)油精、藿香正氣水等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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