導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期可以吃桂圓嘛，經(jīng)期可以吃桂圓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、經(jīng)期可以吃桂圓，
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)期可以吃桂圓嘛，經(jīng)期可以吃桂圓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、經(jīng)期可以吃桂圓，桂圓性溫味甘，含有豐富的維生素、糖類(lèi)、礦物質(zhì)和膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
2、這是一種極好的補(bǔ)品。
3、月經(jīng)是特殊時(shí)期，免疫力會(huì)下降，身體會(huì)虛弱。
4、適當(dāng)食用一些桂圓可以養(yǎng)血安神，壯陽(yáng)益氣，潤(rùn)澤美容，提高免疫力，對(duì)氣血不足引起的心悸、失眠、健忘等有一定的療效。
5、但桂圓是一種濕熱的水果，吃多了容易郁氣上火。
6、經(jīng)期飲食要合理搭配，均衡飲食。
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