大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來了喝什么湯好，月經(jīng)來了喝什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常女性經(jīng)期的月經(jīng)量為20-60ml，但一般不會超過80ml，所以經(jīng)期可以多喝紅糖水，促進血液循環(huán)，補充體力。
2、多吃有營養(yǎng)的食物，可以選擇喝雞湯、魚湯，或者豬蹄湯，增加營養(yǎng)，提高抵抗力。
3、月經(jīng)期間，可以多喝一些銀耳蓮子湯和熱姜水。
4、喝蓮子湯有美容養(yǎng)顏的作用，姜水可以祛寒。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)來了喝什么好
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