腎虛吃什么食物能補(bǔ)腎陰虛（腎虛吃什么食物能補(bǔ)）

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1、首先最常見的是韭菜，韭菜是熱性的東西，有補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)散寒的作用。

2、可以單吃，也可以塞著吃，也可以炒著吃，有補(bǔ)腎暖腰的功效；第二種常見的是核桃，它的油脂很多，所以它不僅補(bǔ)腎，還有通便的作用。

3、老人經(jīng)常吃核桃不上火。

4、同時(shí)具有溫腎、補(bǔ)腎、通大便的作用，非常適合老年人食用。

5、其次，還有荔枝，這是一種溫補(bǔ)脾臟、滋養(yǎng)肝血的水果，所以陽(yáng)虛、氣血兩虛的患者可以多吃荔枝。

6、另一種常用的是生姜，主要用于散寒，溫中脾陽(yáng)。

7、對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者，也可以服用生姜，通過(guò)滋養(yǎng)后天機(jī)能來(lái)滋養(yǎng)先天機(jī)能。

8、另外，羊肉、狗肉都是常用食物，都可以作為補(bǔ)虛佳品。

9、患者可以在沒(méi)有明顯內(nèi)熱的情況下使用這些溫補(bǔ)藥物，可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。

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