大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生花生能多吃嗎，生花生吃了會(huì)長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 現(xiàn)在很多人的輔食比較多。如果他們一直吃花生，這種高脂肪的東西就會(huì)長胖，因?yàn)榛ㄉ闹饕煞质怯?。生活中，?jīng)常有人買花生油。生花生或者炒花生其實(shí)都是耗油的。這種油在體內(nèi)產(chǎn)生的能量其實(shí)是高于碳水化合物的，也就是饅頭、面條、米飯，因?yàn)樘妓衔锏纳菓?yīng)該在4000卡左右，但脂肪是其中之一。
2、 在整個(gè)飲食中，有些東西可以少量吃1-2個(gè)或3-4個(gè)，而不是大量吃，不利于整個(gè)體重的控制。
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標(biāo)簽： 生花生吃了會(huì)長胖嗎
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