大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥哪些水果可以吃，減肥不宜吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：減肥期間不宜吃高糖水果，如香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、桂圓、紅棗、菠蘿、哈密瓜、木瓜等一系列高糖水果。
2、可以吃一些清蒸的、低糖的水果，如蘋果、梨、檸檬、櫻桃、橙子、柚子、黃瓜、西紅柿等。
3、飯前盡量吃水果，飯前20-40分鐘吃點水果或喝點果汁，能起到充分的作用，從而達(dá)到控制食欲的目的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 減肥不宜吃什么水果
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