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感冒咳嗽了吃什么食物最好（感冒咳嗽可以吃韭菜嗎）

2023-03-22 22:47:50 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，感冒咳嗽了吃什么食物最好，感冒咳嗽可以吃韭菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、感冒

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，感冒咳嗽了吃什么食物最好，感冒咳嗽可以吃韭菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、感冒咳嗽可以適量吃韭菜。

2、韭菜的主要營養(yǎng)成分是維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物和礦物質，還含有豐富的纖維素，能促進腸道蠕動。

3、但也不要一次吃太多，因為感冒咳嗽時腸胃功能差，多吃韭菜會刺激腸胃。

4、感冒咳嗽時，需要吃一些營養(yǎng)豐富、易消化的食物，避免辛辣食物，多喝熱水，少熬夜，保證充足的睡眠。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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