大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，奶水不足怎么辦有什么好的方法，吃什么下奶最快最多最有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、一般具有減奶作用的食物主要是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如豬蹄草湯、鯽魚豆腐湯、雞肉紅棗湯等。
2、不同的產(chǎn)婦喝同一種湯后，促進(jìn)泌乳的效果可能不同。
3、可以輪流交替飲用各種產(chǎn)品。
4、同時(shí)要注意盡早讓孩子吸吮乳房，可以促進(jìn)催乳素的分泌，有助于乳汁的分泌；保持愉悅的心情，不要過(guò)度緊張和焦慮；注意充分休息，不要過(guò)度勞累。
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標(biāo)簽： 吃什么下奶最快最多最有效
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