高血糖注意哪些飲食禁忌（高血糖的飲食注意事項）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血糖注意哪些飲食禁忌，高血糖的飲食注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、高血糖的飲食，首先是少油少鹽的清淡飲食。

2、另外，一袋牛奶，一個雞蛋，按照正常人的身高，三到四盎司的瘦肉都是可以的。

3、各種肥肉少吃，各種主食要適當限制。

4、因為餐后血糖的高低很大程度上取決于這頓飯的主食，比如饅頭，有你拳頭大小的3/4。

5、另外，各種粥都不推薦，因為喝粥后血糖明顯偏高。

6、你可以吃時令蔬菜。

7、主要吃蔬菜，吃飽就行，水果一般在兩餐之間吃。

8、比如早上十點半或者下午四點半，可以選擇一些不是特別甜的蘋果或者梨。

9、一般可以吃1/4到1/2左右。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 高血糖的飲食注意事項