大家好，樂天來為大家解答以下的問題，青汁飯后喝有效果嗎，青汁可以飯后喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：飯后最好不要喝青汁。
2、飯后喝有發(fā)胖的可能，最好飯前喝，有效清洗腸胃。
3、注意沖泡后的接觸，盡量在水溫下飲用，避免水溫過涼，否則會(huì)影響消化，維生素等很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)被氧化。
4、一般用45以下的水沖泡，避免溫度過高，破壞青汁的活性營(yíng)養(yǎng)成分。
5、平時(shí)多注意飲食搭配，選擇清淡易消化的食物。
6、吃飯的時(shí)候注意細(xì)嚼慢咽。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 青汁可以飯后喝嗎
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