不吃降壓藥手抖是怎么回事（不吃降壓藥如何降血壓）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃降壓藥手抖是怎么回事，不吃降壓藥如何降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 對(duì)于高血壓患者，尤其是2級(jí)以上高血壓患者，不建議在不服用降壓藥的情況下降低血壓。

2、對(duì)于2級(jí)高血壓患者，建議終身服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。

3、但是如果你有1級(jí)高血壓或者偶爾有一過性高血壓，可以通過不吃降壓藥來控制血壓。

4、首先，你應(yīng)該規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。

5、其次，你要吃低鹽低脂低糖的飲食，嚴(yán)格控制鹽和油的攝入，戒煙戒酒。

6、最后，患者應(yīng)盡量生活規(guī)律，早睡早起，在條件允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增加患者的心肺功能，定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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