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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人能吃的水果排行榜，糖尿病能吃的水果 適合糖尿病人吃的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 糖尿病患者可以吃水果，吃的時候要掌握科學的方法。
2、首先，盡量選擇含糖量低的水果，因為它們對血糖的影響最小，如西瓜、草莓、葡萄、桃子、梨、獼猴桃、橙子、柚子、橙子等。
3、同時，應(yīng)盡量避免含糖量接近20%的水果，如柿子、香蕉、桂圓、芒果、葡萄干、山楂等。
4、盡量避免新疆的水果，因為新疆日照時間較長，水果水分較小。
5、吃水果的時候，一般建議每天只吃一份或者一樣。
6、最佳進食時間為飯后兩個半小時，盡量避免睡前進食。
7、飯后適當增加運動，再補充水果，以達到熱量平衡，減少餐后血糖的影響。
8、期間注意吃水果前的血糖，即空腹血糖小于7mmol/L，2小時血糖小于10mmol/L，是吃水果的指征。
9、吃水果前后一定要測血糖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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