導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理倪海廈，陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、陰虛內(nèi)熱的
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理倪海廈，陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、陰虛內(nèi)熱的調(diào)理方法有：1。
2、日常調(diào)理：早睡，晚上9-10點(diǎn)入睡，睡眠時(shí)間不要超過(guò)午夜(晚上十一點(diǎn))。
3、因?yàn)橥砩先梭w入陰，陰盛，正是養(yǎng)陰之時(shí)，熬夜耗陰耗津液。
4、二、飲食調(diào)理：多吃新鮮多汁的蔬果(新鮮蓮藕、菱角、葡萄、梨、山竹等。
5、);忌羊肉、狗肉等溫性肉類，多吃鴨肉、鯽魚(yú)、豬蹄；三、藥膳：銀耳、枸杞、麥冬、冰糖湯、蘆根、麥冬、枸杞子等茶飲。
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標(biāo)簽： 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
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